Rất nhiều bạn đã và đang trị mụn không hiệu quả dù trải qua nhiều phương pháp khác nhau. Bài viết dưới đây của skinshopvn sẽ là cẩm nang hữu ích giúp bạn trị mụn hiệu quả và giải đáp vì sao bạn trị mụn hoài không khỏi.
Đặc biệt, với những làn da đã sử dụng qua kem trộn, bị nhiễm corticoid hoặc kích ứng do do dùng mỹ phẩm không phù hợp trong thời gian dài thì đây sẽ là những thông tin vô cùng bổ ích cho các bạn.
1. Xác định nguyên nhân gây mụn
- Sự tăng tiết bã nhờn trên da do tác động của môi trường như: nắng, gió, khói bụi, ô nhiễm không khí.
- Do sự thay đổi nội tiết tố cơ thể (xảy ra cả ở nam và nữ). Thường gọi là Mụn nội tiết
- Do chế độ nghỉ ngơi, ăn uống không hợp lý (ngủ quá muộn, ăn quá nhiều đồ cay nóng, đồ nhiều dầu mỡ gây ra mất cân bằng Omega 3-6-9 trong cơ thể…).
- Chăn ga gối không sạch sẽ, khăn rửa mặt ẩm mốc không giặt thường xuyên, khẩu trang đeo hàng ngày chưa đảm bảo vệ sinh.
- Tay bẩn chưa rửa và vệ sinh sạch thường xuyên sờ lên mặt và vân vê các nốt mụn, gây ra nhiễm trùng.
- Do kích ứng hoặc dị ứng với một thành phần nào đó có trong mỹ phẩm.
- Thường xuyên trang điểm gây ra bí lỗ chân lông, dùng kem chống nắng hàng ngày nhưng chưa làm sạch da cẩn thận
Việc xác định được đúng nguyên nhân gây mụn sẽ giúp các bạn tìm được phương pháp điều trị mụn phù hợp và hiệu quả nhất.
2. Xác định loại da
Da mặt của chúng ta được chia làm 5 loại như sau:
- Da thường: không quá nhờn, không quá khô. Trên da có một lớp màng acid bóng nhẹ để bảo vệ da. Đây là làn da lý tưởng mà bao chị em phụ nữ mong muốn có được.
- Da khô: có thể nói đây là làn da cực kì háo nước, thiếu độ ẩm vì làn da này luôn trong tình trạng khô rát ở mọi môi trường.
- Da dầu: đổ dầu khắp mặt, da thường bóng nhờn, dễ bám bụi và nổi mụn.
- Da hỗn hợp: Da hỗn hợp thiên dầu là loại da phổ biến nhất ở những vùng khí hậu nhiệt đới (trong đó có cả Việt Nam). Đổ dầu nhiều ở vùng T khu vực trán và mũi.
- Da nhạy cảm: làn da “ đỏng đảnh” và rất khó chiều, dễ mẫn đỏ, kích ứng.
Điều quan trọng bạn cần nhớ là dù bạn thuộc loại da nào thì nguy cơ xuất hiện mụn cũng rất cao nếu như bạn không có một quy trình làm sạch da đúng cách.
3. Phân biệt các loại mụn và trị mụn
Mụn không phải tự nhiên xuất hiện mà nó cần một quá trình để hình thành và phát triển từ Mụn Không Viêm sang Mụn Viêm. Do vậy việc nhận biết các loại mụn cũng như hiểu rõ hơn về quá trình hình thành mụn sẽ giúp chúng ta dễ dàng đưa ra những liệu pháp điều trị phù hợp và đạt hiệu quả tốt nhất.
a. Mụn không viêm
Nếu bề mặt lỗ chân lông đóng hẳn, thì chúng ta có mụn đầu trắng (hoặc mụn ẩn). Nếu mụn đầu trắng nằm phía trên, gần miệng nang lông thì bạn sẽ rất dễ nặn. Còn nếu nó ở sâu dưới nang lông, thì nó sẽ khó xử lý.
Nếu bề mặt lỗ chân lông đóng chưa hết và đầu mụn bị tiếp xúc với không khí, thì giống như một quả táo bị gọt, bề mặt nó sẽ bị thâm. Khi đó ta có một mụn đầu đen.
b. Mụn viêm
4. Lựa chọn sản phẩm phù hợp với da mụn
a. Tẩy trang
Không trang điểm có cần tẩy trang không? Câu trả lời là có! Vì trong từng nang lông của bạn chứa nhiều bụi bẩn kết hợp với bã nhờn là cơ hội lý tưởng để mụn không viêm biến thành mụn viêm. Ngoài công dụng loại bỏ lớp make up, kem chống nắng thì tẩy trang còn giúp làm sạch bã nhờn thừa, cặn bẩn tích tụ và vi khuẩn trên da. Những tác nhân bám chặt ở lỗ chân lông làm nguy cơ phát sinh mụn mà bạn không ngờ tới.
Tẩy trang với dung dịch gốc dầu là phương pháp làm sạch tốt hơn dùng nước để rửa mặt. Vì nó có thể hòa được với phần dầu và bụi bẩn trên da. Phương pháp “dầu hoà tan dầu” không những hoà tan mà còn “bóc tách loại bỏ” nhờn thừa, chất bẩn làm sạch sâu tận lỗ chân lông.
Tóm lại, da mụn rất cần được tẩy trang bằng dung dịch dạng dầu bởi khả năng làm sạch gấp 2 lần mà lại rất an toàn và dịu nhẹ.
b. Sữa rửa mặt
Các bạn da mụn thường có xu hướng chọn loại sữa rửa mặt có nhiều bọt và tạo cảm giác căng kít làn da sau khi rửa. Tuy nhiên, các sản phẩm tạo nhiều bọt thường chứa SLS (Sodium Lauryl Sulfate) và có độ PH cao sẽ làm cho da bạn mỏng yếu và tiết dầu nhiều hơn. Ban đầu da “có vẻ” rất sạch, nhưng sau đó da khô căng, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ vì bị sữa rửa mặt cưỡng bức lấy đi lớp dầu tự nhiên cần có trên da. Thế nên để làm sạch da cần lựa chọn các sản phẩm dịu nhẹ và phù hợp nhé!
Năm tiêu chí để lựa chọn sữa rửa mặt trị mụn là:
- Có độ pH trung tính khoảng 5.
- Không SLS (chất tạo bọt Sulfate)
- Không hạt vi nhựa
- Không chứa hương liệu
- Không chất bảo quản (Paraben)
c. Toner
d. Serum/ Cream đặc trị
Đa số mọi người thường tiến thẳng đến bước đặc trị mụn mà bỏ qua những bước trên. Đó là khi bạn thiết lập quy trình sai -> Kết quả sai. Các sản phẩm đặc trị thường được dùng trên một vùng da cụ thể. Bạn cũng cần được tư vấn rõ bởi các chuyên da khi sử dụng các sản phẩm này mà không quá lạm dụng.
e. Chống nắng
Khi bạn không sử dụng kem chống nắng đồng nghĩa với việc “công trình” bảo vệ và dưỡng da mặt của bạn bị phá vỡ. Kem chống nắng giúp ngăn các tác nhân gây hại cho da, được ví như một lớp màng bảo vệ. Vì vậy sử dụng kem chống nắng sẽ khiến những dưỡng chất được bạn cung cấp cho da mặt không bị ánh sáng mặt trời phá hủy cấu trúc.
Ngoài ra, dưới tác động của những tia UV sẽ làm cho tình trạng mụn của các bạn trở lên nặng hơn. Do đó, các bạn hãy duy trì thói quen thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày, và tối về nhớ dùng thêm tẩy trang để làm sạch da nhé.
5. Những lưu ý khi chăm sóc da mụn
Khi bị mụn, da chúng ta rất dễ bị tổn thương do đó cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt để tránh các tác hại từ bên ngoài. Sau đây là một vài lưu ý về cách chăm sóc da nhằm hỗ trợ cho quá trình trị mụn đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Không sờ tay lên mặt
- Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh (ngủ đủ giấc và đúng giờ)
- Không tự ý nặn mụn
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
- Vệ sinh các đồ dùng thường hay tiếp xúc với da mặt: khăn lau mặt, mền, ga, gối, khẩu trang,..
- Sử dụng các mỹ phẩm an toàn, rõ nguồn gốc.
